Смотреть прямо перед собой сек. Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу сек.
Снимаем напряжение: зарядка для глаз
После выполнения каждого упражнения можно легонько зажмуриться или поморгать пару секунд — это помогает расслабиться глазам. This gymnastics includes the set of exercises. At run time your eyes need to follow the direction indicated by the dot. The dot shows only the direction of the eyes rotation. Move your eyes as much as possible in the indicated direction, but by doing this you should not feel any discomfort. В комплексе набор упражнений, во время которых нужно смотреть в направления, указываемые точкой.
Защити и улучши зрение: 10 готовых вариативных тренировок зрения; упражнения для глаз; режим "Мои тренировки" для персонального лечения зрения; расписание тренировок! Это мобильное приложение зрительной гимнастики и зарядки для глаз, для здоровья и активности зрения. Также помогает улучшить: самочувствие, точность, концентрацию, жизненные силы, работоспособность и снятие стресса. Все упражнения анимированы, есть дополнительные подсказки: графические, голосовые, текстовые и видео. И конечно же большие шрифты и изображения для удобства! Используйте ее по согласованию с окулистом!
Упражнения для глаз BeStronger. Есть реклама Покупки в приложении. Для всех info. Программа- упражнения для глаз восстановление зрения Упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения.