Сильная женщина: как накачать вагинальные мышцы и зачем это нужно
Долгое время проблемы интимной сферы считались запретной, «стыдной» темой, о которой было сложно разговаривать даже с врачами. До сих пор многие живут с мыслью, что капельное недержание мочи, сухость и нарушение микрофлоры влагалища, низкая чувствительность при интимной близости, опущение внутренних органов малого таза — вполне обычное явление для рожавших и взрослых женщин. Все это вполне по силам предотвратить и скорректировать в любом возрасте. Мускулатура тазового дна выглядит как упругая пластина, состоящая из группы плоских мышц. Ее основная задача — поддерживать мочевой пузырь, матку, влагалище и кишечник в правильном положении.
Зияние половой щели — проявление синдрома влагалищной релаксации, обычно на фоне опущения органов таза. Заболевание приводит ко множеству проблем: ослабляет удовольствие от полового акта у обоих партнёров, может сделать половой акт болезненным для женщины и повышает риск нарушения биоценоза влагалища. Сопутствующей проблемой нередко становится недержание мочи.
Упражнения для укрепления мышц тазового дна МТД давно стали частью утренней разминки для женщин: это популярные, простые и полезные для здоровья комплексы. Или нет? Многие почему-то связывают МТД исключительно с женщинами, хотя эти мышцы есть и у мужчин: Мышцы тазового дна расположены между копчиком копчиком и лобковой костью внутри таза.
