СЕКС - эффективный способ похудения. Что думаете?
Эта статья для женщин. Идея худеть в постели пришла в голову женщине, была опробована на женщинах, преподаётся для женщин. Мужчинам останется пожинать плоды.
Помогает ли секс похудению? Как подсчитали сексопатологи из California State University, проводившие исследование, сколько энергии тратит человек во время секса, за 1 час активного занятия сексом можно потратить до калорий. Эта цифра кажется достаточно большой, практически целый ужин, но давайте вернемся к реальности, ккал тратится в час, то есть за минуту тратится около 4 ккал, и это тратит мужчина, так как он все-таки в большинстве поз выполняет активную роль, женщина занимает пассивную роль и тратит в 2 раза меньше.
- 2 в 1: кардионагрузка и силовая тренировка
- Вечная тема похудения тесно переплетается с сексом. И не только потому, что комплексы из-за лишнего веса могут привести к неудачам в личной жизни.
- Ожирение — одна из серьезных проблем современности. Ведь избыток жира приводит к развитию серьезных и неизлечимых заболеваний, например диабета или гипертонии.
- Мужчина тратит за полчаса секса калорий, женщина — , по данным исследования канадских ученых и американских диетологов.
Обычно процесс похудения приятным не назовешь: то от еды приходится отказываться, то вместо отдыха на диване — работа в спортзале. Однако всё же есть способ сочетать приятное с полезным, и сейчас мы расскажем, как скинуть лишние килограммы, не покидая кровати. Если ходить в спортзал раз в месяц, пять минут бегать на беговой дорожке и идти домой, то никакого результата не будет. С сексуальными тренировками точно так же: чтобы скинуть вес в постели, придется знатно попотеть.
