Вагинальные шарики и упражнения Кегеля
Вагинальные шарики — универсальное и очень полезное изобретение. Они не только способны доставить удовольствие, но также выполняют роль полноценного интимного тренажера. Все тонкости выбора этой чудо-игрушки — в нашем обзоре. Традиционные вагинальные шарики выглядят достаточно просто: два шарика, соединенные веревочкой. Это классика. В продаже можно найти шарики любой формы и в любых сочетаниях.
Правильно подобранные вагинальные шары Кегеля не должны выпадать из вас. Пусть шарики располагаются так, чтобы вы могли подтягивать их, напрягая мышцы тазового дна, как будто сдерживая позыв на мочеиспускание. И отпускать. Сначала лучше тренироваться с шарами большого диаметра и маленького веса, постепенно уменьшая размер и увеличивая массу. Чем меньше вагинальные шарики, тем сильнее придется сжимать мышцы влагалища, чтобы удерживать и передвигать игрушку внутри. Чтобы правильно подобрать вагинальные шарики для начинающих, учитывайте вес, размер, материал и форму.
| 372 | Вагинальными шариками в качестве тренажера интимных мышц пользовались еще японские гейши. | |
| 139 | Ни в одном учебнике по анатомии вы не найдете таких мышц — это выдумка современных тренеров по интимной гимнастике. Существуют мышцы тазового дна, которые действительно нуждаются в тренировках для качественной жизни. | |
| 177 | Вагинальные шарики — это одновременно секс-игрушка и тренажёр. Они созданы для того, чтобы женщина могла почувствовать мышцы тазового дна и прокачать их. |
Производители выпускают широкий спектр тренажеров Кегеля для женщин и мужчин. Эти аксессуары не относятся к медицинским изделиям, однако, их нередко рекомендуют врачи для укрепления мышц тазового дна. Наши эксперты — к. В наш рейтинг вошли инвазивные и неинвазивные модели разного типа: без дополнительных функций, классические тренажеры и миостимуляторы с управлением через пульт или приложение. Данная технология считается более эффективной по сравнению с традиционным упражнением Кегеля, так как применение тренажеров облегчает формирование динамического стереотипа, необходимого для правильной тренировки, — говорит врач уролог-андролог Александр Сысоев.
