Чтобы секс был хорошим, оба участника должны расслабиться и сосредоточиться на том, чтобы дарить и получать удовольствие. Тревожные мысли и переживания, какого бы аспекта близости они ни касались, заставляют отвлекаться и усложняют достижение оргазма, который и так не часто случается у многих женщин.
Без паники: как побороть страх перед сексом
Несмотря на то что многие женщины порой испытывают неожиданную боль, добровольный безопасный секс должен быть приятным, а не болезненным. Да, и в первый раз тоже. Слухи о том, что первый секс — это всегда больно, по всей вероятности, появились из-за маленькой особенности женской анатомии — девственной плевы. Это маленький участок ткани с отверстием, расположенный рядом со входом в вагину.
Сексуальная сфера жизни привлекает своей интимностью и провокационностью. Но далеко не всех. Для некоторых людей секс стал катализатором страхов: он их пугает и вызывает только одно желание — бежать без оглядки. Эротофобия с точки зрения науки — это страх секса, который помимо психологических неудобств, приводит к ряду физических последствий. У мужчин она может перерасти в импотенцию, а у женщин — в аноргазмию. Ошибочно считать, что эротофобия — это исключительно про пенетрацию.
Преодолеть страх перед первым сексом можно, если признаться партнеру в своих опасениях и не торопить события, уверена психолог Лора Коллинз. Такую рекомендацию она дала в своей авторской колонке для издания Metro. В редакцию газеты обратилась студентка второго курса университета, никогда не занимавшаяся сексом. Девушка призналась, что четыре месяца назад начала встречаться с парнем и не рассказала ему, что девственница.