Не так давно начал заниматься силовыми тренировками: хочу увеличить мышечную массу. Читал, что на рост мышц влияют гормоны, в частности тестостерон. Можно ли естественным и безопасным способом повысить его уровень? Ангелина Никитина.
Слишком много мастурбации снизило мои уровни тестостерона?
Тестостерон — основной мужской половой гормон, относящийся к андрогенам. Синтезируется из холестерина клетками Лейдига в тестикулах у мужчин, и в небольшом количестве — в яичниках у женщин, а также секретируется корой надпочечников и у мужчин, и у женщин [ 1]. Синтез и секреция тестостерона регулируются лютеинизирующим и фолликулостимулирующим гормонами гипофиза, и находится под контролем гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси. Свободный тестостерон попадает в клетки через плазматическую мембрану путем пассивной или облегченной диффузии. Клетки-мишени удерживают тестостерон, что, по-видимому, обеспечивается связыванием гормона со специфическим внутриклеточным рецептором. В большинстве тканей удерживаемый гормон обнаруживается в клеточном ядре.
В той или иной степени является стимулом полового поведения животных [ 3 ]. Является одним из самых хорошо изученных гормонов [ 4 ]. У приматов , как и у большинства позвоночных, синтезируется из холестерина клетками Лейдига под воздействием лютеинизирующего гормона у мужских особей, а также в небольших количествах яичниками у женских и корой надпочечников у обоих полов. Тестостерон через метаболит дигидротестостерон отвечает за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек.
- Дефицит тестостерона у мужчин - печальная тенденция.
- Уровень тестостерона снижается с возрастом — и это естественно. Однако сейчас нехватку гормона могут зафиксировать даже у подростков, а «нормальным» показателем стали считать то, что пару десятков лет назад признали бы дефицитом.
- Ответ: Преобладание доказательств говорит, что это маловероятно.
- Миф 1.
- В этом есть доля истины.
- Качество эрекций напрямую зависит от уровня тестостерона.
Federal government websites often end in. The site is secure. Preview improvements coming to the PMC website in October Learn More or Try it out now. Language: Russian English. Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования Минздрава России.